Sabemos que correr uma maratona é um desafio que requer uma preparação longa e individualizada, não devendo nunca se constituir em um programa de “diversão” para uma manhã de domingo por indivíduos despreparados, mesmo os mais jovens e saudáveis.
Para se ter uma ideia do que significa o gasto de energia para percorrer os 42 quilômetros de uma maratona, podemos inicialmente admitir que um indivíduo de cerca de 75 kg de peso corporal, irá gastar por volta de 2.600 calorias para completar o percurso.
O total de calorias gastas, não depende do tempo levado para percorrer o percurso, sendo portanto o gasto energético o mesmo para o primeiro e o último colocados, desde que ambos tenham completado a prova.
A título de curiosidade, e para servir de comparação para os “heróis” anônimos que terminaram a prova, podemos fazer alguns cálculos e expressar o equivalente à energia gasta para completar os 42 km em atividades comuns do nosso dia a dia.
Assim, podemos dizer que correr uma maratona equivale energeticamente à:
- Caminhar por 9 horas seguidas
- Lavar pratos durante 7 horas
- Varrer o chão durante 6 horas e meia
- Lavar o carro durante 9 horas e meia
- Escrever continuamente por 25 horas
- Dirigir automóvel 18 horas seguidas
- Cortar grama durante 10 horas
- Dançar seguidamente por 6 horas
- Jogar ping-pong durante 8 horas.
Como vemos, trata-se de um enorme dispêndio de energia, e concluímos também, que de uma forma figurada, as atividades ocupacionais exigem verdadeiras(os) “atletas domésticos” para realizá-las. As tarefas domésticas equivalem à alguma coisa parecida com correr uma maratona por semana!
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