A teoria dos radicais livres apareceu como uma nova proposta de análise do processo de envelhecimento e como também na gênese de alguns mecanismos associados à alguns tipos de doenças ou lesões.
Os chamados radicais oxidantes, segundo a Medicina Ortomolecular, possuem efeitos deletérios sobre as células, atacando a membrana celular e assim constituindo-se em verdadeiros vilões para o nosso corpo. Os radicais oxidantes são produzidos pelo próprio metabolismo das células, como consequência do uso do oxigênio para produzir energia.
Seria como considerar que o nosso “motor energético” ao funcionar produz alguns “resíduos” que envelhecem ou até mesmo destroem as células. Na medida em que a idade progride, este processo gradualmente iria sendo responsável pelo mecanismo de envelhecimento.
Dentro desta linha de raciocínio, que é preciso que se diga não é ainda aceita de forma consensual pela Medicina, combater os radicais livres ou oxidantes, significa combater o envelhecimento e prevenir doenças e lesões. O Dr. Keneth Cooper é atualmente um dos grandes defensores desta teoria, tendo inclusive publicado livros sobre o assunto.
O efeito do exercício
Na medida em que este processo é desencadeado pela “oxidação” celular, ou seja o uso do oxigênio, considerar que o exercício físico possa acelerá-lo têm sido uma questão muito discutida.
Como para se fazer exercício é necessário aumentar o consumo de oxigênio, a hipótese seria de que estaríamos produzindo mais radicais livres e consequentemente acentuando o problema. Assim tornaria-se necessário o uso de substâncias anti-oxidantes como algumas vitaminas e minerais, principalmente para os praticantes de exercícios.
Entretanto um artigo publicado em julho deste ano na “Medicine and Science in Sports and Exercise” que é a mais importante revista científica da área traz um importante esclarecimento sobre este assunto.
Pesquisadores das Universidades da Flórica e de Wisconsin constataram que indivíduos que praticam exercícios físicos regularmente, aumentam a produção de substâncias anti-oxidantes natura.
Como se percebe, a natureza é sábia e contempla com um crédito de proteção aqueles que investem no exercício como forma de implementar saúde.
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