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Descubra os benefícios do azeite

Fonte: BemStar


Por: Yasmin Barcelos

O azeite é uma das referências da culinária mediterrânea. Rico em antioxidantes como a vitamina E, o óleo faz bem para a saúde e deixa diversos pratos, especialmente as saladas, ainda mais saborosos.

Entre os benefícios do azeite estão o estímulo a secreção da bílis, aumento do tônus dos tecidos e o fortalecimento da contração muscular. Além disso, ele é benéfico para as crianças, pois ajuda no crescimento e previne a osteoporose.

O consumo do azeite também é muito positivo para os que sofrem de colesterol, pois auxilia a dissolver os depósitos dessa substância. E para os que vivem fazendo dieta, a última notícia sobre o óleo é que ele evita o acúmulo de gordura visceral, ou seja, possui um “efeito antibarriga”.

Gostou dessa novidade? Então abandone o tradicional óleo de cozinha e substituta já pelo azeite. Sem dúvida, uma opção que vai fazer toda a diferença na sua saúde!
 

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