Por: Angélica Feitosa O vigilante Sérgio*, hoje aos 26 anos, procurou a musculação muito menos pela saúde que pela estética. Tinha 18 anos, 1,75 metro, 50 quilos e nenhum conhecimento ...
Especialistas australianos pediram que as bebidas energéticas incluam avisos sobre danos após detectarem um aumento nos casos de toxicidade entre jovens consumidores. Uma pesquisa publicada na Revista Médica da Austrália ...
O estresse pode fazer você engordar. E ser obeso pode ser um fator criador de estresse. Brynjar Foss e Sindre Dyrstad, da Universidade de Stavanger, na Noruega, apresentaram uma nova ...
Por: Carolina Abranches Um estudo realizado pela Universidade de Ioannina, na Grécia, descobriu que dormir logo após o jantar pode aumentar o risco de Acidente Vascular Cerbral, AVC. O AVC ...
Por: Carolina Abranches Dormir não é apenas uma necessidade de descanso mental e físico. Ao dormir o corpo produz os hormônios do crescimento que possibilitam o rejuvenescimento e a renovação ...
Quanto mais informação as pessoas recebem - pela TV, jornais ou internet - mais elas aderem à dieta Mediterrânea, um dos padrões alimentares mais saudáveis no mundo. Segundo um grupo ...
Por: Carolina Gonçalves Tomar refrigerante por falta de tempo para preparar um suco é desculpa que não cola mais. Verdade que nem sempre temos tempo para descascar, picar e coar ...
Por: Júlio Bernardes Portadores de hipertensão que realizaram treinamento de força (musculação) conseguiram reduzir a pressão arterial a níveis semelhantes aos obtidos por meio de medicamentos, revela pesquisa com a ...
Pesquisa feita na Universidade McMaster, no Canadá, mostra que pessoas que consomem sal com moderação têm menos risco de problemas cardíacos, em relação a quem consome muito sal ou pouco ...
Dieta rica em peixes pode prevenir Alzheimer Pesquisadores dos Estados Unidos descobriram que as pessoas idosas com níveis elevados de ômega-3, encontrados nos peixes, frutas e vegetais, se saíram melhor ...
Olha o picolé geladinho! Quem vai querer? De limão, uva, abacaxi, coco, kiwi e até de amendoim. O picolé é vendido em qualquer lugar e faz o maior sucesso no ...
Por: Yara Achôa Os dias bonitos e ensolarados dão ânimo extra para levantar da cama mais cedo e sair para praticar atividades físicas ao ar livre. Pensando na proximidade com ...
Comer com moderação ativa uma molécula que ajuda o cérebro a manter-se jovem, segundo um estudo realizado com ratos por pesquisadores italianos. Os cientistas da Universidade Católica do Sagrado Coração ...
Por: Carolina Abranches É preciso tomar cuidado com uso indiscriminado do adoçante em substituição ao açúcar. Quem alerta é o Instituto de Medicina Funcional dos Estados Unidos. Uma cartilha elaborada ...
Por: Yasmin Barcelos A Organização Mundial de Saúde recomenda que as grávidas devem se exercitar pelo menos 30 minutos contínuos, todos os dias. Entretanto, uma pesquisa da Secretaria de Estado ...
Se manter saudável não quer dizer apenas lavar as mãos e evitar os colegas que estão tossindo. De acordo com o site norte-americano Fit Sugar, alguns hábitos cotidianos, como dormir ...
Os homens têm mais massa magra que as mulheres, motivo pelo qual perdem peso com mais facilidade. Isso porque os músculos são o motor do corpo e promovem a maior ...
Na Europa, cerca de 73% dos jovens de 16 a 24 anos agora bebem regularmente, segundo pesquisa feita por analistas de mercado da Mintel, fabricante de energéticos, e a maioria ...
Por: João Paulo Marques Dias Treinos de duas horas podem ser indicados para ganho de performance e maiores benefícios, mas em casos extremamente específicos e por períodos pequenos. Esse tipo ...
Acabou o fantasma de que a corrida é sinônimo de lesão no joelho. Um estudo da Universidade de Stanford comprova que a prática regular do esporte faz com que os ...
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